Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2023:
|
887 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 31.37g | Carbs: 151.21g.
Breakfast: Go Nuts Изюм, SPAR Рикотта Сыр Мягкий, Сливочное Масло, Магнум Хлеб Отрубной. Lunch: Айс Молоко 3,2%, Цесна Пшено. Dinner: Капуста с Морковью Капуста, Морковь. Snacks/Other: Мандарины (Консервированные с Соком), Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|