Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 118.30g | Carbs: 179.67g.
Breakfast: Кофе, Овсяноблин, Авокадо Авокадо Хасс, Какао-Порошок (Несладкий), не Молоко Миндальное Молоко, Дарман Сыр Брынза, Дарман Творог 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Дарман Творог 1%. Snacks/Other: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Горький Шоколад 72% Какао, Королек, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikasuleiman's Weight History
|