Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1853 kcal
|
Fat: 60.94g | Prot: 106.99g | Carbs: 228.37g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Хуторок Творог Классический 1%, Эконива Молоко 2,5%, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Абсолютно для Всех Мед, ВкусВилл Хурма Вяленая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Сельдь Соленая, Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Мангольд, Магнит Чеснок , Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Свеклы, Укроп, Помидоры. Dinner: Индилайт Стейк Грудки Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), iFarm Мангольд, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Чистая Линия Пломбир с Апельсиновым Пюре, 6 Соток Огурцы Маринованные, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Ржаной Хлеб, Эконива Молоко 2,5%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Каждый День Ветчина из Индейки, Помело, Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|