|
завтрак на ≈230кал: творожок, мюсли ореховые и хлебец
View Diet Calendar, 23 December 2023:
|
1709 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 55.69g | Carbs: 229.21g.
Breakfast: Мёд, Сочник, Чай Несладкий, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Обнимама Творог для Детей 4,2%, Чай Несладкий, Хлеб, Сыр Российский, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Сочник, Кисель, Морковь, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Винегрет, Чай Несладкий, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Dinner: Сочник, Чай с Молоком, Котлеты из Говядины, Рис Вареный. Snacks/Other: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Чай Несладкий, Faretti Торт Бисквитный Клубничный. more...
|
|
1334 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Studying - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 12 minutes, Music playing - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sangelka(148sm)'s Weight History
|