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É só dar uma relaxadinha e o peso volta a crescer. Apesar das caminhadas de 19km diárias, esta semana tomei muito vinho e consumo muito queijo. Resultado engordei 600 gramas.
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111.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 October 2015:
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1648 kcal
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Fat: 77.85g | Prot: 84.71g | Carbs: 128.91g.
Breakfast: Suco de Limão, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Quatá Queijo de Coalho, Mamão. Lunch: Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Mussarela, Yoki Amendoim, Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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