Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1632 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 73.68g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Milky Way Minis, John Dory Хумус с Печеным Перцем, Огурец (с Кожурой), Нерки, Гиппо Хлеб Диетический с Отрубями, Суп сырный с овощами. Lunch: Delikate Майонезный Соус Грибной, Гречка Отварная, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Гродненская Люкс, Гиппо Хлеб Овсяный, Марьино Пельмени с Курицей. Snacks/Other: O'Zera Белый Шоколад с Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esraesta's Weight History
|