Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 68.49g | Prot: 56.64g | Carbs: 166.15g.
Breakfast: Чай Без Сахара, Сильпо Сендвич с Бужениной. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион, Roshen Конфеты Рачки, Сильпо Сендвич с Бужениной. Dinner: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Barilla Макароны Отварные, Сильпо Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чай Без Сахара, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Метро Киви, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Dovgan Family Творог, Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|