Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1239 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 85.75g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красная Цена Булочка Сдобная. Lunch: Свиная Отбивная, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 25%, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Ржаной Хлеб, Карась Жареный, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила Кулакова's Weight History
|