Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 126.00g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Лещ Жареный, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Руккола, Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|