Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 83.91g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Самокат Гречишный Чай, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Магнит Банан, Первый Вкус Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Магнит Хурма, King Манго Сушёное без Сахара, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Пшеничный Хлеб, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Меридиан Горбуша Слабосолёная. Dinner: Lucky Days Пастила Ванильная, Кетчуп, Маслины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NikMarina88's Weight History
|