Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 85.58g | Prot: 84.19g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Плов со Свининой. Lunch: Коломенское Вафли Апельсин-Ваниль, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлебница Жюльен с Курицей и Грибами, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Терияки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ginger_71's Weight History
|