Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
82.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 203.37g | Carbs: 206.95g.
Breakfast: Onur Айран. Lunch: Пекинская Капуста, Розумний Вибір Крупа Гречана Ядриця Швидкорозварювана Ґатунок Перший. Dinner: Золотко Філе Куряче, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Onur Айран, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний , Snickers Snickers Super , Велмарт Кефір 1% Жиру, Велмарт Сир Кисломолочний Нежирний . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletiko.pharma's Weight History
|