Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
2266 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 150.28g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: Маркет Перекресток Пармезан, Село Зелёное Молоко 3,2%, Bonvida Сливки 10%, Solvie Protein Cookies Шоколад, Яблоко. Lunch: Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей, Сырники, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная Рыба (в Панировке), Капуста Тушеная. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Каравай Хлеб Черный Янтарь, Овощи тушеные_2, Яблоко. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|