Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
128.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 69.07g | Prot: 139.48g | Carbs: 104.91g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чай с Лимоном, Сахар, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Сахар, Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Мультизлаковые, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Колбаса Краковская. Dinner: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яйцо, Сметана , Dr. Korner Хлебцы, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Snacks/Other: Сало, Пятерочка Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маффины, Чай с Молоком, Чернослив Свежий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antoninahisamutdinova8's Weight History
|