Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 43.84g | Prot: 92.68g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом, Икра Красная, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Миндаль, Здороведа Солянка. Dinner: Magnum Капуста по Корейски, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Flash Энергетический Напиток. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanusha220177's Weight History
|