|
как это прекрасно, и как ужасно что в пятницу корпоратив🙃 пусть будет только сухое.
|
71.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2023:
|
1518 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 117.81g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Сушеное Манго, Сыр Чеддер, Сливочное Масло, Смак Хлеб Таежный, Рис Отварной, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Свинина, Говядина, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. Snacks/Other: Prime Kraft Казеин, Макароны Отварные, Рис Отварной, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Грибы (Консервированные, без Жидкости). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|