simsca's Journal, 20 Dec 23


View Diet Calendar, 20 December 2023:
1746 kcal Fat: 47.53g | Prot: 147.49g | Carbs: 182.14g.   Breakfast: Coop Fiocchi di Latte, Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Lunch: Mandarino, Peperoni Rossi Dolci, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Urbani Tartufi Salsa Tartufata Bianca, Barilla Spaghetti Integrali N.5. Dinner: Grana Padano Grana Padano Dop, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Bresaola della Valtellina I.g.P Punta D’Anca , Mandarino, Philadelphia Salmone Norvegese, Daily Bread Pane di Segale, Broccoli. Snacks/Other: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Banana, Coop Gallette di Farro Biologiche. more...
2351 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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