Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
3420 kcal
|
Fat: 158.27g | Prot: 117.57g | Carbs: 379.89g.
Breakfast: Storck Werther's Original Сливочная Карамель . Lunch: Campina Сливки Порционные, Магнит Лук Белый, Помидоры, Папа Может Колбаса Время Оливье, Салат Айсберг, Gagawa Чечевичный Суп, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Starbucks Малиновый Сироп, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перекресток Круассан с Шоколадом . Snacks/Other: ВкусВилл Суп с Чечевицей, Кинешемский Хлебокомбинат Слойка с Луком, Рублевский МПЗ Бекон Сырокопченый, Dr. Pepper Dr. Pepper, Черкизово Снек из Курицы, Азбука Вкуса Хачапури, Добрый Cola Вкус Ваниль, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mishka_mishka8134's Weight History
|