Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
2000 kcal
|
Fat: 85.81g | Prot: 119.82g | Carbs: 180.89g.
Breakfast: Кремлина Курага в Темной Глазури, Авида Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Дубки Сосиски Премиум, Лаваш с сыром, Бондари Сыр. Lunch: Запеканка филе, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Дым Дымыч Сосиски Баварские с Сыром, Barilla Макароны. Dinner: Хлебозавод 4 Хлеб Купеческий, Суп с рисом. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мичурино Ряженка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|