Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1266 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 45.83g | Carbs: 154.70g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Обычные Блины. Lunch: Растительное Масло, Каждый День Суп Грибной, Капуста Белокочанная, Лента Хлеб Ржаной в Нарезке. Dinner: Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Глобус Котлета Рыбная, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Мёд, Три Правила Кабачки Жареные с Зеленью. Snacks/Other: O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Брест Литовск Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|