Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1049 kcal
|
Fat: 10.29g | Prot: 114.51g | Carbs: 86.54g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе (Растворимый), Ecopennata Высокобелковая Овсяная Каша "Папайя и Ананас", Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био, Картофель Отварной, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Савос Голубцы Ленивые, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Shustoff Коньяк. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|