Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1583 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 127.09g | Carbs: 153.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Лещ Жареный, Куриное Филе, Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Руккола. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adelya1710's Weight History
|