Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1710 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 60.85g | Carbs: 207.83g.
Breakfast: Bounty Bounty , Хурма, Мандарины, Сметана , Сырники Домашние. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Сметана , Банан, Индейка Тушеная, Капуста Жареная. Dinner: Хурма, Томское Пиво Пиво Тёмное Бархатное , Помидоры Черри, Бондюэль Маслины без Косточки, Хохланд Творожный Сыр, Горбуша Жареная, Оладьи из Тыквы, Омлет с Молоком, Капуста Жареная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|