Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1253 kcal
|
Fat: 38.30g | Prot: 125.08g | Carbs: 93.52g.
Breakfast: Мандарин, Миндаль, Вода с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Творог 5%, Вареное Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь, Vici Крабовые Палочки Классические, Куриное Филе Вареное. Dinner: Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|