Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 72.21g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Махеевъ Майонез Провансаль, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Forsite Сахарное Печенье Сливочный Вкус, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Пискаревский Сметана 15%, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|