Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
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133.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 53.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2015:
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1726 kcal
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Fat: 53.93g | Prot: 113.55g | Carbs: 189.04g.
Breakfast: Rispentomaten, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Wiesgart Fliederbeersaft, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Milsani Magerquark, Gutes aus der Bäckerei Heidevesper. Lunch: Sellerie, Beste Ernte Suppengemüse, Bauernglück Hähnchenschenkel mit Rückenstück, Lemar Klare Gemüsebrühe. Dinner: Kartoffeln, Hofburger Emmentaler, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Lemar Klare Gemüsebrühe, Wasser, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Chicoree, Hofmaier Kochhinterschinken Netto. Snacks/Other: Tremondi Serrano Schinken, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Wiesgart Fliederbeersaft, Gefüllte Mini Kuchen, Feigen, Banane, Milsani Magerquark, Herzgut Magermilch Joghurt, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Aelisa37's Weight History
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