Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1731 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 122.50g | Carbs: 160.04g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Милком Сыр Сметанковый, Самокат Творог Рассыпчатый 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Рис Вареный, Дорадо. Dinner: Александра Суп Куриный с Лапшой, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Level Kitchen Свекла с Черносливом. Snacks/Other: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Брусникина's Weight History
|