Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2015
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74.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2015:
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3189 kcal
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Fat: 94.63g | Prot: 207.83g | Carbs: 380.72g.
Breakfast: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Ardilla Kalifornische Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Äpfel, Banane, Babybel Mini Babybel Light, Rio D'oro Blutorangensaft, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, Myprotein Coconpure, Landvogt Eier Freilandhaltung. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln, Ratatouille, KFC Sour Cream, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Dinner: Reis-Fit Risbellis, Desira Buttermilch Dessert, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Fleischer Rumpsteak, Myprotein Coconpure, Süßkartoffel. Snacks/Other: Aldi Magerquark, Corny Free Schoko, Erdbeeren, Frey Nutrition Malto 95, Myprotein Impact Whey Protein. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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