Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1936 kcal
|
Fat: 108.85g | Prot: 128.21g | Carbs: 110.84g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Молодечненский Мк Салями «Фуэт», Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная , Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо, Волковысский Мясокомбинат Буженина по-Волковысски Гранд, Jacobs Кофе, Грецкие Орехи, Депи Молоко Детское, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza. Lunch: Jacobs Кофе, Депи Молоко Детское, Молочные Горки Сметана 20%, Савушкин Творог Классический 1%, Махеев Джем Черничный, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес, Цыпленок Табака, Щи Кислые, Говядина Отварная, Гродненский Мясокомбинат Ветчина Палермо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andronovamari's Weight History
|