Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 80.21g | Carbs: 193.86g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Чемпион, Bez Сахара Конфеты, Конти Бонжур Клубничный, Чудо Творожок, Чай Без Сахара, Novus Тушенная Капуста, Сильпо Рыба Жареная Филе. Lunch: Campiello Печенье, Kinder Paradiso, Чай Без Сахара, Goldähren Хлеб с Семечками, Borschtsch. Dinner: Богодуховский Мясокомбинат Чипсы Куриные, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Без Сахара, Сильпо Салат с Тунцом. Snacks/Other: Чай Без Сахара, Чудо Творожок, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Ananas, Белоцерковский Творог Брикет 0%, АТБ Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|