Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
895 kcal
|
Fat: 30.24g | Prot: 35.10g | Carbs: 114.01g.
Breakfast: Обычные Блины, Домик в деревне Сметана 10%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахарный Песок. Lunch: Rendi Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Мистраль Гречка Отварная, Кальмар тушеный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|