Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1761 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 123.70g | Carbs: 153.33g.
Breakfast: Aishafood And Coffee ПП Конфета Трюфель (без Сахара) , Хохланд Сыр Творожный 65%, ВкусВилл Буженина из Индейки , ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Вкусвилл Йогурт с Инжиром и Курагой. Lunch: ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, ВкусВилл Запеканка с Черникой, Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Dinner: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, ВкусВилл Творог Мягкий с Грушей Однородный 4,2%, Мексиканская Смесь Начинка для Кесадильи, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, SPAR Сыр Большой Куш 20%. Snacks/Other: ВкусВилл Крендель со Свеклой, Чесноком и Морской Солью, Ватрушка Королевская. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Blackie<3's Weight History
|