Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 77.24g | Carbs: 60.78g.
Breakfast: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Творог (Полностью Обезжиренный), Киприно Сыр Российский Полутвёрдый, Ратимир Ветчина из Индейки, Огурец (без Кожуры), Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel , Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
my_lovely_ed's Weight History
|