Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
92 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 74.99g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Сыр Голландский, Мясная История Сырокопченая Колбаса Пепперони, Великоросс Онигири с Курицей Том Ям. Lunch: Азбука Вкуса Клаб Сэндвич с Курицей и Беконом. Dinner: Хайнц Соус Горчичный , ITLV Маслины без Косточки, Кальмар, Руккола, Огурец (с Кожурой), Тунец. Snacks/Other: Мааг Арахис в Хрустящей Корочке, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wekka_sarn's Weight History
|