Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 99.01g | Carbs: 160.65g.
Breakfast: Атяшево Паштет Классический , 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Глобус Клюква Протертая с Сахаром, Сливочное Масло, Alpro Almond Barista, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Oldenburger Сыр с Оливками и Томатами, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Рублевский МПЗ Сальчичон. Dinner: Филе Индейки, Сармич Сыр Пармезан Премиум, Пассата, Barilla Спагетти #5, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Чеснок. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|