Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1191 kcal
|
Fat: 54.82g | Prot: 80.23g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Магнит Бородинский Хлеб, Сливочное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр, Чай с Молоком. Lunch: Брокколи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Капустный Салат, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Экофермер Тыква Сушеная, Чай с Молоком, Mukomela Фитнес Десерт Тирамису , Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viapanda's Weight History
|