Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1859 kcal
|
Fat: 83.05g | Prot: 94.11g | Carbs: 187.50g.
Breakfast: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Janarat Варенье из Айвы, Простоквашино Творог 2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Магнит Молоко 3,2%, Пятерочка Помидоры, Мандарин, Магнит Банан, Кофемания Овсяная Каша на Воде, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Магнит Молоко 3,2%, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Магнит Банан, Авокадо Авокадо Хасс, Мясной Дом Бородина Сосиски Премиум с Натуральными Сливками, Добрянка Пирожок Паровой с Капустой и Мясом. Dinner: Baraka Финики Отборные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Перец, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжий или Мясной Соус, Рис Отварной, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belka1973@'s Weight History
|