Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1004 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 59.49g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Small Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимый). Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Картофель Тушеный с Мясом, Хлеб Бородинский, Кофе (Растворимый), Салат Овощной с Маслом. Dinner: California Gold Nutrition Коллаген, Новый День Творог Нежирный . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valyshkakalianidi's Weight History
|