Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
87.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2224 kcal
|
Fat: 135.14g | Prot: 129.00g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Олива Факел Кета Слабосоленая, РИФ Омуль Холодного Копчения, Говядина Отварная, Сыр-Бор Сыр Российский, Запеканка творожная кето, Брауни, Борщ. Lunch: Сметана 20%, Запеканка творожная кето, Брауни. Dinner: Борщ, Чеснок, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Snacks/Other: Мандарины, Назаровское Молоко Сгущенка, Обычные Блины. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Фар's Weight History
|