Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
104.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
2402 kcal
|
Fat: 100.56g | Prot: 123.73g | Carbs: 249.55g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Хлеб с Семечками, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Махеевъ Протертая с Сахаром Клубника, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сладуница Конфета Тирамиссо, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|