Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 64.68g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Алтайская Буренка Сметана 15%, Grow Food Ленивый Хачапури. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Яблочный Пирог, Картофель Отварной, Бигус. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Бигус, Картофель Отварной. Snacks/Other: Вкус Мая Миндалики со Вкусом Шоколада, Яблоко, Банан. more...
|
|
1017 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Stretching (yoga) - 40 minutes, Samsung Health - 15 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dreameaboutslim's Weight History
|