Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2023:
|
1929 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 98.05g | Carbs: 196.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад, Яичный Белок, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр с Чёрным Перцем, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Клементины, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Пиканта Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Магнит Венигрет Овощной , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный. Dinner: Мандарин, Борщ, Ермолино Печенье Сдобное Кокосовый Рай, Azure Соус Армянский, Горбуша Жареная, Брест Литовск Сыр Монастырский, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovayu's Weight History
|