Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2015
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79.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2015:
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1454 kcal
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Fat: 73.70g | Prot: 91.87g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: DM Leinsamen Geschrotet, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Mandeln, Seeberger Früchte-Mix, Alpro Soya Sojajoghurt Natur mit Kokosnuss, Äpfel. Lunch: Frischkäse, Senf, Tomatenmark, Lidl Weltmeisterbrot, Gekochtes Ei. Dinner: Bonduelle Gold Mais, Haferflocken, Pflücksalat, Schafskäse, Barilla Fusilli, Balsamico, Leinöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Magerquark, Rinderhackfleisch. more...
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2567 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Cross Training - 32 minutes, Grocery Shopping - 25 minutes, Showering - 10 minutes, Housework - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 36 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Driving - 40 minutes, Cooking - 50 minutes, Massage - 10 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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 Comments
Na jetzt ist das Foto aber Genickschonender. Aber immer noch genau so nett. Richtig toll.
12 Oct 15 by member: Bärle47
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Sehr schön, der Unterschied... und irgendwie immer im Urlaub 👍
12 Oct 15 by member: Viviace
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Cool. Da bin ich gespannt wenn ich das Foto morgen am Rechner ansehe ☺
12 Oct 15 by member: Metalmaus123
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Daaankeschön ihr Lieben :-) Ja, irgendwie werd ich nur im Urlaub fotografiert *lach* Ich bin bei uns immer derjenige, der alles knipst ;-)
13 Oct 15 by member: kati1607
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kati1607's Weight History
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