Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2023:
|
1233 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 116.21g | Carbs: 101.19g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Эвалар Семена Льна, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Lunch: Burn Burn Zero Sugar, Sen Soy Чили Шрирача, Сыр Гауда, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Хлебец, Владкон Тушенка Тунец. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hvatitgratyge's Weight History
|