aybke1071's Journal, 16 Dec 23

Öğle yemeğim bu şekilde :) makarnam tabii ki glutensiz :) kuru fasulye çok çok az almıştım :)

---

1591 kcal

Fat: 51.02g | Prot: 49.93g | Carbs: 229.23g.   Breakfast: Kafeinsiz Kahve, Fropie Granola. Lunch: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Barilla Glutensiz Makarna, Etli Kuru Fasulye. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, İzmir Köfte, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Yeşil Elma, Fındık, Nescafe Sade. more...