|
Всем привет 👋
Хорошего настроения и отличных выходных 🔥
Вчера был корпоратив, прошел он у меня без алкоголя, но с роллами с майонезным салатом 🥗 как итог, +400 грамм ( выпито около литра морса)
А сегодня, у меня контроль! Взвешивание и замеры) ровно 8 месяцев со старта)
Что мы имеем
16.12
Грудь - 111 (-24)
Талия - 91 (-35)
Бедра - 110(-23)
Вес - 91,7 (-33,1)
Вчерашние 400 грамм уйдут, а замеры меня радуют) главное не отчаиваться!
А ещё, я поставила себе цель, что в Новый год, хочу зайти с первой цифры 8, пусть это будет 89,9, но я буду безумно рада, мечта идиота сбудется 😉
View Diet Calendar, 16 December 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 62.21g | Prot: 72.10g | Carbs: 93.98g.
Breakfast: Рафаэлло Рафаэлло, Пятерочка Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Каравай Хлеб Тостовый, Вязанка Ветчина Филейская. Lunch: Нам Ням Лапша Лагман Отварная , Лагман. Dinner: Рафаэлло Конфета, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Апельсин, Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Energy Life Джем Черная Смородина, Вафли из творога. more...
|
|