Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
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73.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2023:
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1743 kcal
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Fat: 68.65g | Prot: 146.18g | Carbs: 131.60g.
Breakfast: Linea Adoçante Stevia 100%, Café, Cuscuz (Cozido), Camponesa Leite em Pó Integral, Ovo Frito. Lunch: Hortifruti Melancia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Goiaba, Romanha Mini Pizza, Mousse de Limão, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Ovo Frito. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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senhormu's Weight History
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