Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 94.60g | Prot: 150.45g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Капустный Салат, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Yami Yami Суши Угорь, Yami Yami Цезарь с Куриной Грудкой . Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Творог 5%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|