Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2023:
|
1098 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 58.36g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Кешью, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиппо Хурма. Lunch: Стары Менск Хлеб для Тостов с Семенами Подсолнечника, Суп с Фрикадельками. Dinner: Петруха Мякоть Бедра, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
molosh1987's Weight History
|