Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 151.81g | Carbs: 125.07g.
Lunch: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Campina Сливки Порционные, Говядина Постная, Магнит Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Краюха Шаурма с Курицей . Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Фрикадельки из Индейки. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|